We zijn zo gewend geraakt om gewicht te zien als iets dat “weg moet.” Als iets slechts.
Maar wat als je lichaam — met al haar vormen, rondingen en gewicht — je iets probeert te vertellen?
In plaats van het te bevechten, kun je leren luisteren.
Gewicht als bescherming
Soms bouwt je lichaam letterlijk een laag om je heen. Een beschermlaag. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je lichaam veiligheid zoekt.
Misschien ben je over grenzen gegaan. Of werd je ooit gekwetst. Misschien voelde je je te veel — of juist niet genoeg. Je systeem onthoudt dat. Niet rationeel, maar energetisch.
En gewicht kan dan dienen als:
- Buffer
- Afgrenzing
- Houvast
- Bescherming tegen oude pijn
Gewicht als verankering
Soms houdt je lijf gewicht vast omdat je (onbewust) niet gegrond bent. Je “zweeft” te veel in je hoofd of bent niet veilig in je lijf.
Het gewicht helpt je letterlijk om “hier” te blijven.
Het is geen fout. Het is een functie.
Een uitnodiging tot zakken, voelen, landen.
De boodschap achter je gewicht
Neem de tijd en vraag jezelf eens af:
- Wat wil mijn lichaam me zeggen?
- Welke delen van mij vragen om aandacht?
- Waar houd ik vast wat ik eigenlijk los mag laten?
Wees bewust van de subtiele signalen en alles wat er naar de oppervlakte komt. Niks is te gek.
Wat helpt?
- Energetisch werk om blokkades los te laten
- Inzicht krijgen in onbewuste patronen
- Regelmatig positieve affirmaties zeggen (bij voorkeur in de spiegel)
- Zelfzorg, dit verhoogd zelfliefde
- Neem tijd voor en met jezelf zonder afleiding
Je lichaam is geen last. Het is je gids.
Je lichaam liegt nooit. Het vertelt jouw waarheid via sensaties, spanningen, vermoeidheid én gewicht. Wanneer je leert luisteren, kan je lichaam loslaten wat er eigenlijk niet meer hoort.
Kijk voor meer post en thema’s rondom spiritualiteit, holisme en gewicht op mijn instagram account @vida.holisticnl
