Wanneer je altijd maar ‘aan’ staat We moeten zo ontzettend veel.Op tijd opstaan. Gezond eten. Presteren op je werk. Sporten. Sociaal zijn. En tussendoor ook nog goed voor anderen zorgen. O ja — en gelukkig zijn, dat ook nog. Het leven voelt soms als een eindeloze stroom van verplichtingen. Je doet je best om het […]
Van Moeten naar Mogen: Leven in Balans zonder Schuldgevoel Lees meer
Je hebt het vast wel eens gevoeld: iets stroomt wel — of juist helemaal niet. Je wordt moe wakker zonder duidelijke reden, je blokkeert in gesprekken of grijpt naar eten terwijl je geen honger hebt. Vaak ligt de oorzaak op energetisch niveau, en dan kom je al snel uit bij je chakra’s. Chakra’s zijn energiecentra
De 7 Chakra’s: betekenis, locaties en hoe je ze in balans brengt Lees meer
Sporten wordt vaak benaderd als iets wat je ‘moet doen’ om af te vallen, strakker te worden of gezond te blijven. Binnen een holistische leefstijl heeft beweging een veel diepere betekenis. Bewegen gaat niet alleen over calorieën verbranden of doelen behalen — het gaat over thuiskomen in je lijf. Over je energie laten stromen, je
Waarom sporten in een holistische leefstijl méér is dan fit worden Lees meer
