Cursussen
Holistische aanpak
Je leert werken aan je gezondheid op fysiek, mentaal en emotioneel niveau – voor verandering die écht beklijft.
Praktisch & persoonlijk
Geen rigide schema’s, maar toepasbare inzichten en oefeningen die aansluiten bij jouw leven en ritme.
Duurzaam resultaat
Niet sneller, strenger of zwaarder – maar slimmer, bewuster en vanuit verbinding met jezelf.
Alle cursussen
Van inzicht naar actie: onze cursussen helpen je bouwen aan een gezonde leefstijl die écht bij je past.
Gratis cursus: “Je Lichaam Als Leidraad”
In 5 dagen naar meer rust en verbinding met je lijf
💫 Zacht. Bewust. Diepgaand.
Voel jij je vaak onrustig rondom eten?
Of merk je dat je eet vanuit gewoonte, stress of leegte — zelfs als je eigenlijk geen honger hebt?
In deze cursus leer je weer afstemmen op je lichaam. Je ontdekt hoe je intuïtief kunt eten, zonder strenge regels of schuldgevoel.
👉 Schrijf je vandaag nog in – en ontvang exclusieve bonusmaterialen!
Bekijk onze blogs
Dolor vitae congue purus mi imperdiet aliquam ultrices nunc.
De kracht van positief denken – afvallen zonder zelf-sabotage
Wie wil afvallen, begint meestal met een focus op voeding en beweging. We maken gezonde maaltijden klaar, plannen trainingen in en voelen ons de eerste weken vaak gemotiveerd. Toch komt er vaak een moment dat het moeilijker wordt. Dat heeft
Van Moeten naar Mogen: Leven in Balans zonder Schuldgevoel
Wanneer je altijd maar ‘aan’ staat We moeten zo ontzettend veel.Op tijd opstaan. Gezond eten. Presteren op je werk. Sporten. Sociaal zijn. En tussendoor ook nog goed voor anderen zorgen. O ja — en gelukkig zijn, dat ook nog. Het
De 7 Chakra’s: betekenis, locaties en hoe je ze in balans brengt
Je hebt het vast wel eens gevoeld: iets stroomt wel — of juist helemaal niet. Je wordt moe wakker zonder duidelijke reden, je blokkeert in gesprekken of grijpt naar eten terwijl je geen honger hebt. Vaak ligt de oorzaak op
Wat anderen zeggen...
Angelique
Karin
Gesa
Johanna
