… en juist precies is wat we in deze tijd nodig hebben.
In contact met mensen krijg ik vaak de vraag: “Holisme? Da’s toch iets met wierook, chakra’s, bomen knuffelen en mensen die alleen nog maar op blote voeten lopen?”
Er is een bepaalde associatie met holisme dat voor veel mensen de deur sluit omdat het voor hen ver van hun bed staat. Voor veel mensen klinkt het woord ‘holistisch’ alsof het alleen geschikt is voor spirituele types, yogi’s of mensen die de realiteit ontvluchten.
In mijn beleving en de ervaring van de mensen die ik er kennis mee laat maken, krijg ik vaak terug dat het eigenlijk best praktisch is en voor vele heel logisch klinkt. Het is alsof ze bepaalde routines, gedachten en onverklaarbare aspecten onder woorden brengen.
Als we méér holistisch zouden leven, zouden we minder last hebben van stress, burn-outs, vage klachten en het gevoel dat we ‘vastlopen’ in het leven.
In deze post neem ik jullie mee naar wat holisme echt betekend en hoe dat ik dat in mijn leven toepas.
Wat is holisme eigenlijk?
Holisme betekent: kijken naar het geheel.
Niet alleen naar losse symptomen, maar naar de hele mens — fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Alles is met elkaar verbonden.
Als jij wekenlang slecht slaapt, voel je dat in je lichaam.
Als je een knoop in je maag hebt van een nare situatie op je werk, raakt dat je energie.
Als je alleen maar leeft op ‘moeten’, raak je het contact met je gevoel kwijt.
Holistisch leven betekent: stoppen met pleisters plakken en gaan luisteren naar wat er écht speelt.
Door pleisters te plakken en/of symptoombestrijding, wordt de aandacht gericht op de oppervlakte en wat er daar speelt.
We nemen een pil in tegen de hoofdpijn zonder te kijken naar wat de mogelijke oorzaak is.
De onrust die we ervaren vervangen door eindeloos te scrollen op social media en vermoeidheid dempen met een overload aan cafeïne.
Door het symptoom te bestrijden/pleister te plakken, lijkt het erop dat we het probleem oplossen. Wat er dan daadwerkelijk gebeurt is dat je het probleem voor je uitschuif en niet de wortel aanpakt.
In mijn werk in de zorg, als coach en eigen leven zie dit vaak terug.
In gesprek met anderen leer en zie ik vaak terug dat dit een patroon is dat is ontstaan vanuit de vroege ontwikkeling.
Het is in naar mijn mening belangrijk om hier neutraal naar te kijken en te begrijpen waar deze patronen zijn ontstaan. Niet verwijtend naar degene die ons heeft grootgebracht, maar te begrijpen waarom dit tegen is gezegd.
Als kind leer je bijvoorbeeld: “niet huilen”, “doorgaan”, “neem maar een paracetamol” en zijn dat patronen die je in ons volwassen leven in stand houden zonder dat we ons daar bewust van zijn. Emoties worden onderdrukt, spanningen genegeerd, klachten gebagatelliseerd.
Maar je lichaam liegt niet.
Je energie liegt niet.
De signalen komen terug, soms stiller, soms harder.
Het is niet zweverig, het is logisch
Wat als…
… hoofdpijn niet alleen een fysiek ongemak is, maar ook een teken dat je over je grenzen gaat?
… die constante vermoeidheid niet komt door te weinig vitamines, maar door te veel ‘moeten’ en constant aanstaan?
… je eetbuien niet over eten gaan, maar over onverwerkte emoties?
… of dat je vermoeidheid geen gebrek aan motivatie is, maar een signaal dat je emotioneel op bent.
Dát is waar holistisch leven om draait: zien dat jouw klacht geen losstaand probleem is, maar een uitnodiging tot dieper luisteren en eerlijk tegen jezelf zijn.
Zolang we pleisters blijven plakken, blijven we draaien in hetzelfde patroon.
Maar zodra we onszelf toestaan om te luisteren en te verdiepen, ontstaat er ruimte voor échte heling.
Dat is geen magie. Dat is logica.
Je lichaam en geest werken samen of je het nou spiritueel noemt of niet.
De holistische aanpak is geen wondermiddel of eenmalige event. Het is wake-up call.
Holisme pretendeert niet dat je met één healing sessie alles oplost, het is géén shortcut.
Het is een eerlijker en dieper pad, meer dan constant symptoombestrijding. Zolang we leven zijn we altijd aan het leren en ontwikkelen. Je hoeft dus alleen maar bereid te zijn om naar jezelf te kijken en luisteren. Daarom is holisme voor iedereen en
👉 Je hoeft geen spiritueel persoon te zijn om holistisch te leven.
👉 Je hoeft niet in “energie” te geloven om te voelen dat iets goed of fout voor je is.
👉 Je hoeft niet te mediteren op een bergtop om te luisteren naar je intuïtie.
Wie kiest voor holistisch leven?
– Mensen die steeds opnieuw in dezelfde patronen belanden en in een burn-out belanden
– Mensen die voelen: “ik ben mezelf kwijtgeraakt” en daardoor tegen zichzelf aanlopen
– Mensen die lichamelijke klachten hebben zonder duidelijke oorzaak nadat ze de dokter hebben bezocht
– Mensen die willen leven op hun manier, niet op de automatische piloot of belemmerende patronen
Het zijn geen dromers. Het zijn vaak juist mensen die veel hebben meegemaakt.
Die sterk zijn geweest voor anderen. Die altijd maar doorgingen.
Tot ze voelden: dit is niet vol te houden.
Dus… waarom is holisme belangrijk?
Omdat we meer zijn dan een hoofd met een agenda.
Omdat je lichaam, je emoties, je energie en je omgeving samenwerken.
Omdat échte gezondheid niet alleen gaat over wat je eet, maar ook over hoe je leeft.
Omdat het leven meer is dan de oppervlakte op orde hebben
Holistisch leven betekent niet dat je alles perfect moet doen.
Het betekent dat je jezelf als geheel serieus neemt.
Tot slot: laat labels los
Als je het woord ‘holistisch’ niet mooi vindt, noem het dan anders.
Noem het bewust leven. Of duurzaam leven. Of leven vanuit je eigen keuzes.
Zolang je maar weet:
Je hoeft niet te zweven om dicht bij jezelf te komen.
✨ Wil je kennismaken met wat holisme écht voor jou kan betekenen?
Binnen Vida Holistic help ik je stap voor stap thuiskomen bij jezelf — zonder druk, zonder zweverigheid, wél met liefde, helderheid en rust.
👉 Start vandaag nog met de gratis mini-cursus Je Lichaam als Leidraad en ontdek hoe jouw lijf je richting geeft.
